练琴的”冰棍手”
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看到这个题目的时候，你一定也是一个**的“笑哭”表情。练琴时候的“冰棍手”我相信每一位练琴的宝宝都深有体会。明明指头在动，可还是遏制不住的手冷，一场练习结束，十个手指轻则冰冷异常，重则麻木无感，内心的憋屈有谁能体会，只好默默地把手放进口袋，再也不打算拿出来。这么冷的大冬天里，每一次练琴都要和内心的小人儿大战好几个回合，那么教你几招，让你的手不再像个冰棍儿！也不再因为没有练琴而感到愧疚和懊恼。
手指操
练琴前的手指操。活动每个手指，可以有效缓解在练习一些偏重的作品时手指手臂因没有充分活动而导致的拉伤或肌肉僵直现象。手指操是相当绿色环保而且还性价比高的操作，不仅活动了身体，让身体保持良好的循环状态。而且缓解了持久的姿态给身体带来的伤害，让手指的循环系统也保持温度，不至于被冻坏。
暖手袋
还可以考虑暖手袋，这是相当常见的办法。不仅可以防止手的干裂，还可以保证双手整体的温暖。不至于练琴时手因冰冷达不到运动要领导致细部肌肉的紧张拉伤。通过对手外部的环境改变来保护双手。
泡热水
在热水（60摄氏度左右）中浸泡双手2~5分钟，每次从寒冷的冰雪中回到家里，热水一盆泡上两分钟，全身其实就都暖和了。浸泡的同时还可以在水中操练上述手指操，别提效果多明显。练琴时手指马上就能进入状态，减少预热浪费时间，还能提高练习效率。
创可贴
如果手指尖已经干裂，那么就需要采取必要的处理措施了。使用凡士林或者是甘油涂抹在干裂处，然后用创可贴或者胶布缠绕少许，切记不可缠绕过紧造成指尖缺血。这样弹琴的时候就不会感觉很痛了，还能加速裂口的愈合。手是每个练琴者的武器，习武之人没有一个不爱自己的武器的，一定要记得好好呵护双手，不要做剧烈的活动、拿太重的东西加重受伤的手，让手尽快的恢复健康。
肩颈防寒
小朋友们在练琴时都会贪凉，然而，肩颈部位由于在演奏中的充分运动，肌肉和各部位毛孔是张开透气的，很容易受凉受伤，因此夏季练琴还要防止空调直吹以及保护肩颈部位关节。这样，在冬天时，我们才能够更好的学习和演奏，一定要记得做任何事情之前考虑后果，切莫因为一时的痛快为之后埋下祸根。
以上几小点是小编为大家准备的一点点的心意，寒冷的冬天里，一定要爱护好自己，人生的路程还长，我们只有在保证自己一切都好的前提下去做我们应该做、想要做以及喜欢做的事情。不要因为一时的鲁莽和疏忽而不小心斩断了之后美好的旅途。祝愿大家一切都好，开开心心，认真努力！
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